As perguntas que mais ouvimos hoje em dia são “Como faço pra ter um corpo perfeito, já que a natureza não me deu?” “Estou acima do peso, eu queria dicas de como faço pra esculpir meu corpo sem gastar muito, meu sonho é ter um corpo lindo, com bumbum durinho e arrebitado, não ter mais estrias, me olhar no espelho, ver minhas fotos, e me sentir bonita e não ter mais pena de mim”.
Toda mulher sonha em ter um corpo sarado, de capa de revista e dar adeus aquelas gordurinhas localizadas, ter um bumbum firme e pernas bonitas, e passar bem longe da flacidez. Mas, como ter o corpão perfeito?
A primeira coisa é mudar seu estilo de vida. Comece uma dieta (com nutricionista) e faça exercícios aeróbicos . Não tenha pressa, dê um prazo de seis meses para começar a ver os resultados e uns 2 anos pra poder falar “cheguei aonde eu queria!”.
Pra conseguir tudo isso é claro, você precisa se organizar e ter disciplina. Caso você queira aumentar os seios, pode pôr silicone ou usar algumas roupas que realcem os seios.
* Como ter um corpo forte, sexy e bonito.
Assim você vai ficar com o corpo, como as modelos, no padrão de beleza da TV.
Caminhadas e corridas são ótimos aliados também na queima de gorduras, mas quem pratica musculação queima calorias por mais tempo, durante até 24 horas e mesmo durante o sono. No caso das corridas e caminhadas essas queimas permanecem durante 2 horas após o exercício. Você ainda pode aliar as duas atividades para ter resultados excelentes em pouco tempo.
Por isso a musculação é tão importante para quem deseja ter um corpo bonito. É a modalidade capaz de fazer com que o seu corpo fique em forma, bem desenhado e ainda ajuda a emagrecer. É um exercício completo.
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